Examine Este Informe sobre pausas activas lúdicas
Dar una siesta es otra de las opciones, sin bloqueo la experta asegura que para que sea una pausa activa y no pasiva, debe ser una siesta de entre 10 y 20 minutos.iStock Cuello y espalda inscripción son dos de los grandes perjudicados de este tipo de excursión sindical sedentaria. Haciendo este estiramiento notarás un alivio inmediato en la zona